1. GPS-meting is nooit 100% nauwkeurig Een GPS-horloge bepaalt je positie door signalen van meerdere satellieten te ontvangen. Die meting heeft altijd een kleine foutmarge, gemiddeld 2 tot 5 meter per meting. Het horloge meet je positie elke seconde en verbindt die punten tot een route. Bij elke
Hicham El Guerrouj — De koning van de middellange afstand Even een kleine correctie: Hicham El Guerrouj is geen marathonloper, maar de grootste middellangeafstandsloper die de atletiek ooit heeft gekend. Zijn wereldrecords staan op de 1500 meter en de mijl. Maar wat een verhaal is het! Wie is hij? Hicham El
Hier is een overzicht van alle belangrijke trainingsmetrieken die Garmin in zijn hardloophorloges verwerkt heeft: Fysiologische metrieken VO2max — Schatting van je maximale zuurstofopname. Garmin berekent dit automatisch op basis van hartslag en tempo. Geeft een indicatie van je algehele conditieniveau. Trainingsstatus — Geeft aan of je training productief, onderhoudend, overbelastend of
Nee de Clifton Pro is niet een op een opvolger van de Skyflow: de Hoka Skyflow verdwijnt niet ten gunste van de Clifton Pro — het zijn twee aparte modellen. De Clifton Pro is juist een gloednieuw, premiummodel bovenop de bestaande Clifton-lijn. Van Skyflow naar Clifton Pro: Hoka vernieuwt zijn
VO2max is de maximale hoeveelheid zuurstof die je lichaam kan opnemen en gebruiken tijdens maximale inspanning. Het wordt uitgedrukt in milliliter zuurstof per kilogram lichaamsgewicht per minuut (ml/kg/min). Het is in feite de maat voor je aerobe motor — hoe hoger je VO2max, hoe efficiënter je lichaam zuurstof omzet
Winter / Voorjaar / Zomer DatumMarathonPlaats31 janCentraal Beheer MarathonApeldoorn1 febMensinge MarathonRoden7 febCoast Marathon Hollandse DuinenNationaal Park7 febBlaauwbek MarathonOostwold15 mrtLentemarathonAmstelveen15 mrtTwo Rivers MarathonZaltbommel15 mrtHeuvelland MarathonVaals28 mrtDrents Friese WoldmarathonDiever11 aprMarathon Zeeuws-VlaanderenTerneuzen12 aprMarathon Rotterdam + NKRotterdam12 aprEnschede MarathonEnschede10 meiLeiden MarathonLeiden31 meiUtrecht MarathonUtrecht31 meiM
Landingstechnieken bij hardlopen — Hak, middenvoet of voorvoet Haklanding (Heel Strike) De meest voorkomende landingstechniek, zeker bij recreatieve lopers. De hiel raakt als eerste de grond, gevolgd door het afwikkelen over de voet. Voordelen: * Natuurlijk en intuïtief voor de meeste mensen, zeker bij lager tempo * Goede schokabsorptie door de hiel, mits
Wat voor onderdelen kan je op een trailschoen tegenkomen? Soms lees je wel eens termen die je wellicht niet kent. Hier een opsomming van de onderdelen van trailschoenen. Zool & grip Lug — de nokken onder de zool die grip geven op modder, zand en rots. Diepere en bredere lugs = meer
De Noorse trainingsmethode: wetenschap als fundament Noorwegen is uitgegroeid tot een wereldmacht in duursporten. Ze domineren skiën, triatlon en middellangeafstandslopen. Atleten zoals Jakob Ingebrigtsen en Kristian Blummenfelt zijn kampioenen. Hun geheim is een zeer gestructureerde, datagedreven aanpak — een systeem dat bekendstaat als de Noorse trainingsmethode. Het combineert wetenschappelijke nauwkeurigheid met
Just Another Runner is een YouTube-kanaal met een filosofische insteek op hardlopen. De maker loopt om zijn perspectief te veranderen — met elke stap verandert zijn kijk op de wereld, letterlijk én figuurlijk. Hij gelooft in de schoonheid van vragen stellen, de moed om te zoeken, en de kracht van
De man die rende terwijl de wereld sliep Kilian Jornet heeft miljoenen volgers. Yiannis Kouros had alleen zijn benen — en die waren genoeg om de menselijke grens voorgoed te verleggen. Stel je voor: je loopt al achttien uur. Het is midden in de nacht. Je lichaam schreeuwt om te stoppen.
ANTA Sports – Merkprofiel & Hardloopschoenen Overzicht van het Chinese sportmerk dat inloopt op Nike en Adidas Wat is Anta? Anta Sports Products Limited is een Chinees sportmerk, opgericht in 1991, met het hoofdkantoor in Jinjiang in de provincie Fujian. Het is qua omzet het op twee na grootste sportmerk ter